みんなが結局求めていることは「幸せ」になること。 そんな「幸せ」になるための行動をリスト化してみた。 楽しいコトを思い浮かべて常に笑顔でいる 1日、たった7分だけでも運動する 昼寝を含めて、たっぷりと睡眠をとる 家族や友人ともっと時間を共有する …

しないことリスト 朝夕に動画視聴（キリがない） 夜に仕事（生産性低） ゲーム（ハマる） お酒（飲みは可） 暴飲暴食（腹八分目） ２時間以上の飲み（生産性低） 20分以上の昼寝（夜眠れなくなる） 英語の勉強 起きもしない良くないことを考えたり悩む（紙に…