幸せになれることをまとめてみた。

みんなが結局求めていることは「幸せ」になること。

そんな「幸せ」になるための行動をリスト化してみた。

• 楽しいコトを思い浮かべて常に笑顔でいる
• 1日、たった7分だけでも運動する
• 昼寝を含めて、たっぷりと睡眠をとる
• 家族や友人ともっと時間を共有する
• 日の光を浴びつつウォーキング
• お金はモノより体験に使う
• 旅行の計画を立てる　架空のものでもOK！
• 瞑想
• できるだけ職場の近くに住む
• あらゆることへの感謝を忘れない
• ちょっと意外？年齢を重ねる
• 自分を大切に思う
• つまらない作業こそ本気でやる
• 「私は運がいい！」と口に出して言う
• 人とのネットワークを広げる
• 粘り強く、成功するまで諦めない
• お金を好きになる
• 常に前向きな感情を持っている
• 計画性を持つ
• 自己投資をする
• 常に成功体験を思い描く
• 不安を怖がらない
• 恋愛運の良い人の真似をする
• デスク周りの環境整備をする
• 心を込めて社交辞令を言い、笑顔を忘れない
• 午後1～2時は大切な仕事を避ける
• 仕事をする場所を意識する
• 身なりを整える
• 希望することを口に出してみる
• 何事もチャンスと捉える
• 一日一日を楽しむ
• 他人のために全力で何かする
• 周りの人を大切にする
• 何事も柔軟に考えてみる
• いつも目標を持っている
• 何でもとにかくやってみる
• 「感情」と「思考」を、「行動」に移す

感情：喜怒哀楽のような「気持ち」のこと。瞬間的に、ほぼ無意識に湧いてくるもの。

思考：頭を使ってまとめたり、分析するなど、じっくりと「考える力」のこと（感情と違って、湧いてくるのに少し時間がかかる）。

行動："やりたいこと"を実行に移したり、いろいろな体験をすること。