自然体でいたい

最近は特に自然体でいたいと思う。

自然体でいるためには意識して力を抜く。

自分が自分でこれは自然体の状態かなって確認する。

いつも最初はチェックしないともともとの状態に戻ってしまう。

いつも力を抜いて自然体でいるかを確認。

身体に力が入りすぎていたらふにゃんふにゃんに力を抜いて調整する。

身体のこわばりを抜いて相手の求めている自分になろうとせずありのままの自分でいるかを確認する。

 特に怖い上司とか萎縮してしまう人に対するときは気をつけたいと思う。